최강희 30일 복근 챌린지 최종 결과, 체중 0.9kg 줄고 옷은 다 맞았다
30일 뒤에 정말 복근이 생겼을까, 다들 이 결과부터 궁금하실 텐데요.
최강희가 지난 2일 유튜브 채널 '나도 최강희'에 30일 복근 챌린지 최종 결과 영상을 올렸습니다.
매니저와 함께 시작한 도전이었습니다.
시작할 때 최강희는 '배 까면서 끝내는 거로 하자'고 큰소리쳤고, 매니저도 '모자이크할 생각이 없다'며 자신만만했는데요.
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옷은 다 맞는데 인바디는 딴소리했다
인바디 측정을 앞두고 최강희는 잔뜩 들떠 있었습니다. **'변화가 있다.
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옷이 다 맞는다'**며 기대감을 숨기지 않았는데요.
눈바디가 엄청 변했다. 아까 올 때 보지 않았냐. 근육량이랑 어떻게 됐을지 엄청 기대된다
숫자를 확인하기도 전에 이 정도로 자신했으니, 저는 당연히 결과도 좋을 줄 알았습니다.
체중 0.9kg 줄었지만 근육량도 함께 빠졌다
그런데 인바디 측정 결과는 예상과 달랐습니다.
체지방뿐 아니라 골격근량까지 함께 줄면서 인바디 점수 자체가 낮아졌습니다.
결과가 처참하다. 2점이 떨어졌다. 몸무게는 0.9kg 줄었다. 근육량도 줄었다
최강희도 이 말을 듣고는 '언제까지 해야 하나. 궁금해 하는 사람 없을 것 같다'며 웃음을 터뜨렸습니다.
복근을 만들겠다고 시작했는데, 숫자로는 오히려 근육이 줄어든 셈이었죠.
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유산소 위주 운동이 근육까지 데려갔다
최강희는 근육량이 줄어든 이유도 직접 밝혔습니다. **'유산소를 하면 근육이 빠진다.
나 어제도 남산 뛰었다'**고 설명했는데요.
복근을 목표로 한 챌린지였지만 실제로는 유산소 비중이 컸던 셈입니다. 이 대목은 꽤 솔직하다는 느낌이 듭니다.
매니저와 매일 식단 사진을 주고받았다
운동만 한 게 아니라 식단도 같이 관리했습니다. 매니저와 매일 카카오톡으로 먹은 음식 사진을 주고받았다고 하는데요.
매니저님이랑 매일 음식 사진 카톡으로 주고받았다. 건강하게 한 것 같아서 정말 만족한다
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복근은 없지만 몸통은 확실히 줄었다
드디어 배를 공개할 시간이 왔습니다. 최강희는 **'복근은 없지만 몸통이 엄청 줄었다.
통이 줄었다'**며 만족스러워했습니다.
모자이크할 생각이 없다던 매니저는 정작 결과가 공개되자 화면 가림 처리를 피하지 못했습니다.
자신만만했던 시작과는 다른 반전이었죠.
가을까지 예쁜 몸 만들기로
최강희는 '가을까지 예쁜 몸 만들어봐요'라며 각오를 다졌습니다.
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30일 만에 완벽한 복근을 만들진 못했지만, 옷 핏과 몸통 사이즈 변화만으로도 충분히 만족하는 모습이었습니다.
- Q. 최강희 30일 복근 챌린지 최종 결과는 어떻게 됐나요?
- 뚜렷한 복근은 생기지 않았지만 옷이 다 맞고 몸통 사이즈가 줄었습니다. 인바디상으로는 체중이 0.9kg 줄고 근육량도 함께 줄어 인바디 점수가 2점 낮아졌습니다.
- Q. 최강희는 어떤 운동을 했나요?
- 유산소 위주로 운동했고, 남산을 뛰었다고 직접 밝혔습니다. 근육량이 줄어든 이유도 유산소 비중이 컸기 때문이라고 설명했습니다.
- Q. 식단 관리는 어떻게 했나요?
- 매니저와 매일 카카오톡으로 먹은 음식 사진을 주고받으며 관리했습니다.
- Q. 매니저 결과는 어땠나요?
- 매니저도 몸무게는 줄었지만 근육량이 줄어 인바디 점수가 떨어졌습니다. 모자이크 없이 공개하겠다던 약속과 달리 결국 화면 가림 처리됐습니다.
완벽한 복근은 아니어도 옷이 다시 맞고 몸통이 줄어든 결과, 저는 이 정도면 30일 챌린지 성공이라고 봅니다.
여러분은 이번 최강희의 30일 복근 챌린지 최종 결과, 어떻게 보시나요?
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