StrideFit | 걷기·러닝·건강

이미지 출처: insight.co.kr만두 몇 개 먹었다고 사람이 쓰러질 수 있을까요. 밀가루 알레르기가 있는 사람에게는 실제로 일어나는 일입니다.지난 21일 경기 용인에서 만두 8개를 먹은 50대 남성이 길에서 쓰러졌고, 구급대원이 투여한 에피펜(에피네프린 자가주사기) 덕분에 회복했습니다.만두 8개 먹고 쓰러진 50대 남성, 무슨 일이었나지난 9월 21일 밤 8시42분쯤, 경기 용인시 처인구 남사읍의 한 보행로였는데요.50대 남성 ㄱ씨가 산책 중 갑자기 흉통과 극심한 어지럼증을 호소하며 자리에 쓰러졌습니다.지나던 행인이 “알레르기 때문에 사람이 쓰러진 것 같다”고 119에 신고했고, 용인소방서 남사119안전센터 김태안 소방교와 김다희 소방사가 출동했습니다.도착했을 때 ㄱ씨는 의식이 심하게 저하돼 있었고..

이 포스팅은 네이버 쇼핑 커넥트 활동의 일환으로, 판매 발생 시 수수료를 제공받습니다.코골이 방지기구를 찾는다면, 함께 자는 사람의 잠까지 신경 쓰이실 겁니다. 먼저 코로 숨쉬기 편한지를 보세요.코코픽 ALL은 여러 크기를 대어 볼 수 있습니다. 쿠폰을 받으면 26,800원, 배송비는 무료입니다.코로 숨쉬는 길이 답답할 때코코픽은 콧속에 끼워 비강을 넓히는 방식입니다. 코가 답답할 때 코호흡이 편해질 수 있죠.코골이를 줄이고 싶어도 코로 숨쉬는 느낌부터 살펴야 합니다. 숨쉬기가 편해지는 것과 소리가 줄어드는 건 별개니까요.구매평 8,865건과 평점 4.44점은 고를 때 참고할 만한 수치입니다.코로 숨쉬기 편해져도 코골이가 멈추는 것은 아닙니다.코골이 완화, 어디까지 기대할까코골이 소리나 빈도가 줄 수는 ..

이 포스팅은 네이버 쇼핑 커넥트 활동의 일환으로, 판매 발생 시 수수료를 제공받습니다.바쁜 아침이나 출출한 오후, 부담 없는 든든한 간식을 찾게 됩니다.이번 10개입 구성은 쿠폰 적용 시 26,600원에 무료배송으로 만나볼 수 있는데요.개당 2,600원꼴이라 춘천 본점까지 가지 않고도 부담 없이 쟁여두기 좋습니다.춘천 명물 원조 감자빵, 밀가루 대신 쌀가루로 빚은 매력흙 묻은 통감자를 쏙 빼닮은 귀여운 모양새부터 눈길을 끕니다.겉피는 밀가루를 쓰지 않고 국내산 쌀가루로 반죽해 쫄깃한 식감을 살렸는데요.속에는 으깬 감자가 꽉 차 있어 먹고 난 뒤에도 속이 편안하고 든든합니다.밀가루 없는 쫀득한 쌀가루 피와 포슬포슬한 감자의 담백한 조화바삭함과 촉촉함을 살리는 해동 및 조리법냉동 보관된 감자빵은 조리 방식에..

이미지 출처: n.news.naver.com가나자와 토시스케의 90세 보디빌딩 우승을 보고 운동 의욕을 얻은 독자가 있어요.반면 78세 독자는 자신의 몸과 수명에 맞춰 살겠다고 했죠.같은 우승 사진 아래 나온 말인데 온도가 꽤 달라요. 먼저 어떤 대회에서 나온 장면인지 볼까요?가나자와 토시스케, 90세에 거둔 19번째 우승사진 속 가나자와는 2026년 8월 30일 일본 마스터즈 선수권 대회 85세 이상 부문에서 우승했어요.최연장자 출전이자 통산 19번째 우승이었죠.히로시마 트레이닝 센터 관장인 그는 90세에도 현역으로 무대에 섰어요.우승 횟수도 놀랍지만, 댓글에서 먼저 눈에 들어온 건 그 모습을 받아들이는 방식이었어요.누군가는 이 장면을 자기 운동의 자극으로 삼았어요. 누군가는 대단하다고 인정하면서도 같..

아침 최악의 습관으로 꼽히는 행동은 기상 직후 첫 담배입니다.이미지 출처: sedaily.com눈을 뜨자마자 피우는 담배는 혈압에 부담을 줄 수 있습니다.첫 담배를 피우는 분이라면 그 이유부터 살펴볼 만합니다.기상 직후 물의 양이 궁금하다면, 2019년 안내가 권한 물 한 잔을 참고할 수 있습니다.아침 첫 담배, 혈압과 어떤 관계가 있을까요?남성 흡연자 211명을 비교한 연구가 있습니다.기상 후 30분 이내 첫 담배를 피운 그룹에서 고혈압과의 관련성을 나타내는 오즈비는 4.43이었습니다.아침에는 혈관이 평소보다 좁아져 있습니다. 이때 담배를 피우면 혈관이 더 수축해 혈압 상승 부담이 커집니다.이미지 출처: health.chosun.com오즈비는 두 집단을 비교한 통계값입니다.개인의 혈압이 4.43배 오른..

매일 당근 한 개씩 생으로 먹으면 배변이 편해질까요?당근은 식이섬유를 더하는 방법이지만, 한 개만으로 변비가 해결되는 것은 아닙니다.2026년 9월, 해외에서 생당근을 하루 한 개씩 먹는 식습관이 [주목받았습니다](https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2026/09/23/2026092301342.html).그런데 매일 먹는다면 생당근을 고집해야 하는지도 따져볼 만합니다.이미지 출처: health.chosun.com매일 생당근 한 개, 식이섬유는 얼마나 될까?중간 크기 당근 한 개의 식이섬유는 약 1.5g입니다.성인의 하루 권장 섭취량인 25~38g과 견주면, 당근 한 개가 채워 주는 양은 적습니다.당근에는 불용성·수용성 식이섬유가 모두 들어 있습니다.불용성 식이..

이미지 출처: joongangenews.comKBS1 '인간극장'에서 요즘 가장 자주 회자되는 얼굴은 열아홉 신인가수 이산이에요.9월 24일 방송된 '이산, 날다' 4부에는 예상 못한 장면이 하나 담겼는데요.이사 준비를 하던 이산이 LP를 듣다가 갑자기 눈물을 쏟은 거예요.이 눈물, 사실 방송 전부터 어느 정도 예고돼 있었어요. 방송 하루 전엔 또 다른 소식도 전해졌죠.동시간대 시청률 1위를 기록했다는 소식이에요.'더 스카웃' 우승자로 이름을 알린 지 석 달, 이번엔 무대가 아니라 삶 자체로 시청자를 울렸어요.고시원에서 실용음악과까지, 신인가수 이산은 누구인가이산은 초등학생 때 지역아동센터에서 밴드 활동을 하며 음악에 눈을 떴어요.이미지 출처: mk.co.kr고등학교에 입학하자마자 아르바이트를 시작해 지..

이미지 출처: entertain.naver.com56세라는 나이가 믿기지 않는 얼굴형과 몸매로 화제를 모은 배우가 있어요.머리를 과감하게 넘긴 올백 헤어로 화보 비하인드를 공개했는데, 반응이 심상치 않더라고요.화제의 주인공은 배우 김혜수예요.22일 자신의 SNS에 화보 촬영 현장 비하인드 사진 여러 장을 올렸는데, 별다른 멘트 하나 없이 사진만 게재했어요.말없이 사진만 올려도 화제가 되는 게, 이 배우다운 방식이죠.튜브톱 블랙 원피스부터 베이지 정장까지공개된 사진 속 김혜수는 서로 다른 분위기의 옷을 자연스럽게 소화했어요.튜브톱 형태의 블랙 원피스부터 베이지 컬러 정장까지, 진지한 표정으로 촬영에 임하는 모습이 담겼거든요.이미지 출처: entertain.naver.com머리를 하나로 단정하게 묶은 올백 ..

날씨가 조금만 쌀쌀해져도 슬슬 어그 생각이 나더라고요. 막상 하나 사려고 검색해보면 호주어그 종류는 왜 이렇게 많은지, 가격도 제각각이라 어디서 사야 할지 더 헷갈립니다.저도 호주어그 최저가부터 찾아봤는데, 결국 중요한 건 가격 하나가 아니었어요.디자인부터 정하면 훨씬 쉬워요호주어그 추천 제품을 보다 보면 미니부츠, 숏부츠, 플랫폼, 슬리퍼까지 종류가 정말 다양합니다.평소 청바지나 와이드팬츠를 자주 입는다면 발목이 짧은 미니 스타일이 활용하기 좋고, 조금 더 포인트를 주고 싶다면 플랫폼 디자인도 괜찮아요. 가까운 외출용으로는 신고 벗기 편한 슬리퍼 타입도 손이 자주 갑니다.호주어그 최저가 볼 때 체크할 것가격이 저렴하다고 바로 고르기보다는 사이즈, 소재, 배송 조건까지 같이 확인하는 게 좋아요.특히 호주..

이미지 출처: health.chosun.com저녁 먹다가 평소보다 빨리 배가 찬 적, 다들 한 번쯤 있을 거예요. 그냥 요즘 소화가 안 되나 보다 하고 넘기기 쉬운데요.사실 이런 신호가 남성 위암 환자한테 유독 자주 나타난다고 해요.밥 먹을 때 달라진 게 있다면 한 번쯤 눈여겨볼 필요가 있어요.국가암정보센터의 2023년 통계를 보면 위암 신규 환자가 남성 1만9295명, 여성 9648명으로 나왔어요.남성이 여성보다 두 배 가까이 많았고, 남성 암 중에서는 전립선암, 폐암 다음으로 많았죠.이게 요즘 갑자기 생긴 얘기는 아니에요.2008년 한양대병원 권성준 교수도 남성이 여성보다 위암 발병 위험이 2배 정도 높고, 주로 50~60대에서 많이 생긴다고 짚은 적이 있어요.20년 가까이 이어진 흐름이라는 얘기예요..