이미지 출처: health.chosun.com블루베리를 먹으면 우울한 마음도 나아질까요? 블루베리 노년층 우울 증상 개선 연구는 가능성을 살핀 소규모 연구입니다.앞선 장 건강 연구와는 대상과 측정 결과가 다릅니다.2019년 연구는 대사증후군을 살폈습니다2019년 8월 28일 소개된 연구는 대사증후군이 있는 비만·과체중 성인을 대상으로 했습니다.블루베리를 포함한 식사와 제외한 식사를 비교했는데요. 관심사는 식후 대사와 염증 반응이었습니다.이미지 출처: medipana.com장내 미생물이 만드는 DMA·TMA는 감소했습니다.염증을 촉진하는 사이토카인은 줄고, 항염증성 사이토카인은 늘었습니다.우울 증상 점수가 아니라 대사 관련 변화를 살핀 결과입니다.2026년 9월에는 장내 미생물 다양성이 관심사2026년 9..
