StrideFit | 걷기·러닝·건강

제니가 보그 인터뷰에서 밝힌 피로 회복법 하나가 요즘 유독 화제입니다.얼음처럼 차가운 물에 몸을 담그는 '콜드 플런지'인데요.매일 밤 욕조에 얼음을 붓는다는 이야기에 궁금해하는 분들이 많습니다.콜드 플런지는 10~15도 이하의 찬물에 짧게는 몇십 초, 길게는 몇 분간 몸을 담그는 냉수 요법을 말합니다.무더위가 이어지면서 새로운 건강 트렌드로 떠올랐고, 제니 외에 손흥민 선수도 함께 언급되는 이름이 됐습니다.이미지 출처: v.daum.net콜드 플런지, 정확히 무엇을 하는 건가운동 후 뜨거워진 몸을 급격히 식히면 혈관이 수축했다가 다시 열리면서 혈액순환이 촉진됩니다.이미지 출처: v.daum.net이 과정에서 부기와 염증 반응이 줄어드는 것으로 알려져, 근육통 완화 목적으로 먼저 퍼졌습니다.국내에서는 사우..

제니 썸머소닉 오사카 무대 영상, 찾아보신 분들 많으시죠.2026년 8월 16일 오사카 공연에서 의상과 마이크 문제가 겹치면서 예정된 무대를 다 채우지 못했거든요.정확히 무슨 일이 있었는지, 온라인에 퍼진 노출 영상과는 같은 사건인지까지 확인된 내용만 정리해봤어요.오사카 썸머소닉 공연, 8월 16일 엑스포공원에서 열렸다'SUMMER SONIC 2026'은 8월 14일부터 16일까지 일본 도쿄와 오사카에서 동시에 열린 25주년 특별 페스티벌이었어요.제니는 이 중 8월 14일 도쿄, 8월 16일 오사카 무대에 올랐습니다.도쿄 공연은 ZOZO 마린 스타디움과 마쿠하리 멧세에서 열렸고, 제니는 MOUNTAIN STAGE의 헤드라이너로 이름을 올렸어요.오사카는 엑스포'70 만국박람회기념공원에서 진행됐고, 제니는 ..

“대체 어떻게 입은 거야?” 이 한마디가 요즘 패션 커뮤니티를 휩쓸고 있어요.눈물까지 보인 무대 위에서, 정작 사람들 눈길을 사로잡은 건 제니가 입은 청바지 한 벌이었습니다.사진 몇 장만 봐도 “저거 뒤집어 입은 거 아니야?” 소리가 절로 나올 정도였는데요.오늘은 이 청바지가 대체 뭐길래 이렇게 화제가 됐는지, 그리고 눈물의 배경까지 한 번에 정리해 볼게요.서머소닉 2026 도쿄 무대, 마지막 공연이었다이 장면이 나온 건 2026년 8월 14일, 일본 도쿄에서 열린 SUMMER SONIC 2026 무대예요.제니에게는 이번 투어의 마지막 공연이었던 자리라, 의미가 남달랐던 무대였어요.이미지 출처: ajunews.com마지막인 만큼 완벽하게 마무리하고 싶었을 텐데, 뜻대로 흘러가지만은 않았던 모양이에요.그래..