이미지 출처: v.daum.net이불 속에서 옆 사람 코 고는 소리에 몇 번이나 뒤척이셨나요.60대 들어 코골이가 유독 심해졌다는 집, 주변에 생각보다 많습니다.나이가 들면 목 안쪽 근육과 조직이 늘어지면서 기도가 좁아지는데요.이 좁아진 틈으로 공기가 지나가며 떨리는 소리가 바로 코골이입니다.목이 붓거나 조직이 처질수록 소리는 더 요란해집니다.저녁에 챙기면 좋다는 목 부기 음식 3가지예로부터 목이 칼칼하거나 붓는 느낌이 들 때 챙겨 먹어온 음식들이 있습니다.매실(자두), 무, 유자차가 대표적입니다.이미지 출처: v.daum.net새콤한 맛의 매실이나 자두는 즙을 내 마시거나 차로 우려 마시는 분들이 많습니다.저녁 식사 후 따뜻하게 한 잔이면 부담 없이 챙길 수 있는 음식입니다.무는 강판에 갈아 즙만 내 ..
